对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、石可破也，而不可夺坚;丹可磨也，而不可夺赤。 2、只有满怀勇气，不畏艰辛，才能获得更大的成功。 3、树的方向是由风决定，但人的方向是由自己决定! 4、顽强的毅力可以征服世

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