他对中州算不上熟，但在朝露雪的指引下，很快也就寻到了正确的道路。急速飞遁之下，不过一天多的时间，他们便回到了衍道宗内。而他们回宗的消息也在第一时间引起了所有宗门高层的注意

杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

员工们听着领导的训话，一个个都十分地紧张，毕竟是大型比赛，可不能出一点儿纰漏，不然，真得吃不了兜着走。 还有一些注意事项，过一会儿让孙经理给你们详细讲一下。我刚刚说的话，

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